CARDÁPIO PROJETO MAGRA E FELIZ

Café da manhã   horario  9:00      e  café da tarde às 17:00 horas

Essas coisinhas lights eu comprei hoje para dar uma turbinada na R.A

Comprei essa vitamina de banana , adorei    tomei um copo de 200 ml  às  15:30

Esse foi meu almoço mais ou menos às  13:00 horas

Esse foi meu jantar  , a me esqueci comi uma pêra depois do almoço


 E quando terminar esse post vou comer uma vasilha de sobremesa de gelatina 


Simone se tiver alguma coisa errada me fale  , há e amanhã vou caminhar pela manhã pois aqui em casa até meu filho rodou pra ir na escola , mas amanhã eu começo , um grande beijo a todas e uma ótima semana light