sexta-feira, 3 de setembro de 2010
CÁRDAPIO DE SEXTA- FEIRA
Café da manhã : pão integral , café com leite
meu almoço : 3 colheres de arroz , 3 colheres de feijão, 4 pedaçinhos de calabresa só passada na frigideira sem óleo , salada de alface
lanche da tarde : suco de laranja , pão integral e queijo branco
jantar: um iogurte , com 2 colheres de ração humana , tive que sair á tarde voltei com uma dor de cabeça terrivel fiquei sem animo de preparar algo mais saudavel
Fiz a unha do meu pé , pois hoje é sexta-feira é o dia da beleza eu mesma que fiz espero que de pra ver direito , por hoje é só e a caminhada está ok , amanhã eu volto beijo e obrigada pela força de todas vocês , até amanhã beijussssssssssss
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Oi Vivi, seu cardápio está bom amiga...
ResponderExcluirsua unha ficou ótima...
tenha um ótimo FDS...
bjinhos flor
Linda unha hein querida!
ResponderExcluirE seu cardápio está bem levinho!
beijosss
LINDA DECORAÇÃO VI AMEI
ResponderExcluirBJO E BOM FDS
Seu jantar está muito saudável, só faltou incluir uma frutinha nesta dieta! Iogurte com cereais é show!
ResponderExcluirE aos poucos vc vai substituindo a calabresa por uma proteína mais light (mas a quantia não foi um exagero - é permitido comer de tudo, desde que se tenha moderação e isto vc está tendo). Parabéns amiga.
Bj
oi!!bom fim de semana!beijokas!
ResponderExcluirORAÇÃO DE EMAGRECIMENTO
ResponderExcluirDeus criou todos os alimentos como fonte de vida,
não como meio de escravidão;
Senhor meu Deus, obrigado pela minha vida e pelo corpo que o
Senhor me deu. Obrigado pela saúde e pelas coisas boas da vida.
Com a Tua ajuda, quero ter sabedoria edomínio próprio para
com minha alimentação.
Deus, tire de mim toda ansiedade,insatisfação, medos ou fobias que muitas vezes me levam a refugiar-me no comer exagerado;
Ajuda-me a ter o peso ideal para com minha altura E arranque de mim todo o descontrole emocional e alimentar.
Pai, eu quero ter um corpo sadio e uma mente equilibrada;
Liberte-me de toda obesidade, de todo descontrole hormonal,equilibre o meu metabolismo e abençoe todo meu ser.
Em nome de Jesus, Amém.
belo cardápio parabéns
ResponderExcluiradorei as unhas rsrsrs
beijos
=)
olá viviane, olha o nome do blog é marcelarteseva.blogspot.com, pois se vc colocar marcelaartes a foto do sorteio não levará para o meu blog, é um A só, concerta ai ok, beijokas.
ResponderExcluirOieee Viviane tudo bem? to seguindo teu blog,se quizer seguir o meu fike avontade.gostei muito do teu blog....bom inicio de semana p/vc....Vamos que Vamos na R.A....bjokas
ResponderExcluirQue maximoooo!!! Adorei seu blog. estou te seguindo também. Amei!!!
ResponderExcluirNão consegui. Sua pagina esta aparecendo incompleta pra mim. Vou tentar amanhã novamente. Bjs e até lá.
ResponderExcluirVim retribuir a visita e já fiquei por aqui.kkkkk
ResponderExcluirUm forte abraço,muita força.
Estou aki na torcida!
Abração
AMIga dei uma passadinha aqui e adorei seu blog...estou te seguindo e espero uma visita sua tbm...
ResponderExcluirBjus e tenha uma final de semana lindo e light!!!
Que manicure de mão cheia vc hein , muito bom o seu cardápio...
ResponderExcluirseja muito bem vinda em meu espaço tbm
http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/
bjs... bom fds.