quarta-feira, 1 de setembro de 2010
TERCEIRO DIA PROJETO MAGRA E FELIZ
Água com limão em jejum
café da manhã duas fatias de pão integral e leite com capuccino
a imagem ficou tremida
almoço : 3 colheres de feijão , 3 de arroz , batata frita e salada de couve-flor
lanche da tarde um copo de vitamina de banana , e uma laranja
jantar: 3 colheres de arroz , salada de couve-flor e carne moida com pimentão e cebola adooooooooro
por hoje é só a caminhada foi á tarde hoje , o resto ta tranquilo mais tarde se me der fome vou beber um cházinho , até amanhã meninas um beijo no coração de todas , e minhas novas seguidoras sejam bem vindas
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oi vivi
ResponderExcluirbelo cardápio
mas e essa batatinha frita ai heim ??? rsrsrs
ah menina, deixa a fritura só pro final de semana
=)
Beijos
Oie amiga,
ResponderExcluirQue belo cardápio, e o bom que vc não esta´com uma fome de leão!!!
Pq isso poderia atrapalhar!!
Parabéns pela determinação!!
beijos
Que bela comidinha hein...
ResponderExcluirtenha uma ótima quinta..
bjinhos flor
Oi Vivi!
ResponderExcluirAi amiga, tá quase perfeito.. tira essa batata frita do mal daí e coloca um arroz integral (ele tem quase a metade das calorias do branco. Pensa nisso, please!!!
Bjka!
É ISSO AI AMIGA
ResponderExcluirVAMOS Q VAMOS BJO
Oiiiii...Vivi,
ResponderExcluirtirando a batata frita vc tá uma lady!Parabéns pela determinação!
BjO
Apesar da batata frita, o cardápio tá nota 10. Reedecução é isso aí, diminuir e não se privar, aos poucos ir substituindo por alimentos mais saudáveis. Ser radical causa efeito rebote (leia-se SANFONA). Te espero no meu blog:
ResponderExcluirgarotasarada.blogspot.com
Bj
Amiga n to mto bem hj, então passei rapido so pra te dxa um bjo :*
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