Voltando e com sentimento de indignação e medo e solidariedade ( LUTO )

0lá meninas , estou retornando ao blog , precisava me manifestar diante do que aconteceu hoje com as crianças de Realengo no Rio de Janeiro , gente onde vamos parar com a frieza e a crueldade das pessoas , agora só nos resta orar por todas as pessoas atingidas por essa tragédia , e sobre minha R.a e meu emagrecimento sumi durante 3 meses e o resultado foram quase 5 kilos recuperados , gente não sei mas o que faço para controlar minha ansiedade e minha compulsão por comida , me ajudem , eu acho que preciso de ajuda psicologica não é possivel, não consigo sair do lugar e para piorar ainda volto pra trás se voces me ajudarem vou ser grata desde já , um grande beijo a todas voces , estava com saudades mas estava sem novidades pra voces ,mas estou sempre de olho no cantinho de voces , as minhas amigas blogueiras que conseguiram emagrecer meus parabéns eu é que sou um fracasso mesmo

Sorteio de aniversário de um ano do blog da nossa amiga Roberta Fischer

Olá meninas , estou passando para divulgar o sorteio da nossa amiga ( Roberta Fisher ) quem quiser participar passa lá no blog dela , quero desejar um ótimo fim de semana pra todas vocês da blogsfera , a minha R.A está meio abandonada perdi totalmente o foco depois das festas de fim de ano , não tenho tido força de vontade pra recomeçar , e estou com medo de subir na balança pra ver o estrago   , há voltando ao assunto principal do post o sorteio , passei pra divulgar o blog dela , beijusssssss e até mais

http://docevidaleve.blogspot.com/

  
ok meninas

Olá meninas voltei , agora passada as festas , e passada toda agitação e ansiedade , estou de volta acho que uns kilinhos a mais , que vou  correr atrás e eliminar , amanhã recomeço minha R.A ,  e apesar de não ter conseguido atingir meu objetivo nesse ano que acabou , meu saldo foi positivo , foram eliminados + ou - 12 kilos o que pra mim já é uma vitória , pois antes  eu só conseguia ganhar peso de um ano pro outro e não perder , um ano novo que começa e esperanças renovadas , com um novo gás e sempre contando com a ajuda , os conselhos e os ouvidos de voçês de vez em quando , quero agradecer a cada uma de voçês que sempre estiveram por aqui me acompanhando nesse ano que passou , e espero que continuem me ajudando nesse ano novo ,  DESEJO A TODAS VOCÊS DA BLOGSFERA LIGHT UM ANO DE 2011 MARAVILHOSO , E COM MUITOS KILOS ELIMINADOS PARA NÓS , um grande beijo a todas e até mais

VOLTANDO PRA R.A !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Oiiiiiiiii , meninas estou de volta , hoje pra falar de R.A, para quem quer saber sobre meu casamento, continua na mesma tem dias que eu estou bem , tem dias que estou mal , mas alguma coisa me diz que logo a situação ata ou desata de vez , estou esperando o agir de DEUS NA MINHA VIDA, bom voltando ao assunto que relamente importa a R.A, meninas devido aos ultimos acontecimentos resolvi voltar a caminhar para arejar a cabeça e dar uma turbinada na minha R.A, e já surtiu efeitos na balança 2 kilos a menos eu tinha ganho um aumento de peso de 1 kilo e meio mas já mandei pra longe de mim , depois que voltei a caminhar , com isso estou mais animada e ontem fui ao meu endocrinologista, pedi pra ele fazer uma misturinha de remédios naturais, pois não quero mais tomar anfetaminas , minha cabeça precisa estar bem ,e meu corpo também , ele me receitou cavalinha, spirulina , garcinia, sene ,e mais que eu não me lembro agora , HÁ E A CARALLUMA , muitas da blogsfera tem falado dessa erva vou testar pra ver o que dá ,mas meninas o preço dela e salgadinho tomara que valha a pena, e preciso contar um fato , que hoje é engraçado mas no dia senti muito medo , arrumei uma vizinha pra caminhar comigo e logo no primeiro dia de caminhada , estavamos caminhando de um lado do meu bairro que está começando , novas construções condomínio e etc, quando um homem parou de moto um pouco a frente de nós de capacete na cabeça e resmungava , sem entender continuamos caminhando , quando ele começou a falar mais alto um monte de palavrões e besteiras , quando olhamos ele estava com o pênis de fora e se masturbando , QUE MEDO E QUE NÔJO, ficamos sem saber o que fazer e sem celular pra ligar pra policia , e nem pensamos em marcar a placa , ficamos paralisadas , e graças a deus ele pegou a moto e foi embora, conversando com outras mulheres que também caminham por lá , elas também já viram ele , faz isso pra um monte de mulheres , depois começamos a caminhar com faca , e pau pra pegarmos ele ,mas não vimos mais graças a deus , voçês acham meninas não podemos nem fazer caminhadas pleno dia , eram 17:00 horas e bem próximo de tudo ele não tem um pingo de vergonha na cara , meninas eu ando numa maré terrivel além de caminhar tem que correr de tarado kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , beijussss e outra hora volto com cenas do próximo capitulo dessa novela, ainda vamos aparecer no jornal mulheres surram tarado em sorocaba, porque a policia mesmo não faz nada , eles só se mexem quando acontece alguma desgraça , até mais e bom fim de semana light para todas nós

ESTOU VIVA , MAS NEM TANTO !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Olá meninas , hoje estou passando só pra dar sinal de vida , estou com alguns problemas pessoais, com problemas no meu casamento , estou passando por uma crise muito grande , aconteceram algumas coisas que me deixaram sem chão , não sei se algumas de vocês se lembram das minhas duvidas , sobre meu marido ter outra mulher , então há  uns 20 dias atrás , um homem que se dizia amigo do meu marido , mas que ficou bravo com meu marido por conta de uma discussão que meu marido teve com a esposa dele , veio até minha casa para deletar tudo o que meu marido fazia de errado, tenho até vergonha de dizer as coisas que ele disse que meu marido fazia , estou com vergonha, triste , pois estava sendo traída por pessoas que estavam sempre aqui na minha casa , se faziam de amiga , pois a prima do meu marido está envolvida em toda história , e esse casal da briga que comentei agora eram pessoas que estavam sempre por perto se fingindo de amigos , quando na verdade riam e acobertavam tudo de errado que meu marido fazia , pois eu nunca gostei deles e eles nunca gostaram de mim também, esse homem esteve aqui na minha casa pra fazer inferno na minha vida pois era uma coisa que tinha acontecido eu tinha duvidas mas não tinha certeza , e ele esteve aqui pra contar uma coisa que já não estava acontecendo mais , pois eu e meu marido estavamos tentando recomeçar nosso casamento que estava em crise e agora ele jogou essa bomba em cima de mim , eu nem sei dizer pra vocês o que estou sentindo , meu marido diz que é tudo mentira , mas não acredito em uma palavra do que ele me diz , mas apesar disso  minha r.a não está abandonada , não engordei o que pra mim já é lucro , pois há algum tempo atrás , eu já tinha comido todas minhas decepções e frustrações , tenho vontade de abandonar ele , mas não tenho condições financeiras pra isso, são 3 filhos , não trabalho e ele sempre me diz que se eu me separar dele ele não vai me deixar em paz, ou então diz que vai sumir e  nunca mais volta nem pra ver os filhos , penso nas crianças , afinal é pai deles , me perdoem por usar de novo o blog com meus problemas , mas precisava desabafar , beijussssssss e qualquer hora eu volto 

HOJE QUERO AGRADECER AO CARINHO DE CADA UMA DAS MINHAS SEGUIDORAS MUITO FELIZ PORQUE ATINGE HOJE 100 SEGUIDORAS, ISSO É UMA VITÓRIA,  PARA QUEM FEZ O BLOG ACHANDO QUE NINGUÉM IA LER ESTOU FELIZ    100 , 100 , 100 100 QUE LEGAL!!!!!!!!!!!!!!!!!   ADOREI OBRIGADA MENINAS , CONTO SEMPRE COM VOCÊS , BEIJUSSSSSSS

ESTOU DE VOLTA , NÃO POSSO DESISTIR

Olá meninas depois de alguns dias off , resolvi postar hoje , estava meio depressiva , me sentindo fracassada , depois da euforia de ser uma das sorteadas do projeto magra e feliz e depois de cinco dias de uma dieta regrada , coloquei tudo a perder , tive alguns problemas de família , briga entre meus pais , situações que me fogem do controle , tive uma compulsão alimentar que durou vários dias então fiquei um tempo fora para poder voltar a me olhar de frente e perder a vergonha de voçês , mas confesso que fiquei meio depressiva me sentindo a pior de todas as mulheres , mas depois de visitar muitos blogs , eu fiquei pensando fiz o blog como uma valvula de escape e não para ser mais um fardo na minha vida , fiz o blog para eu poder desabafar contar minhas fraquezas , meus deslizes , então visitando os blogs  li sobre isso que muitas de nós agem como se voçês fossem nos crucificar por ter errado , mas hoje depois de alguns dias , e mais calma por de novo não ter conseguido , por de novo ter que recomeçar , mas a minha vida é sempre assim  , um cai e levanta que não tem fim , mas eu não vou desistir de mim , por mim e para mim , e um dia eu quero e vou conseguir  postar minha vitória , beijusss a todas e logo eu volto , até mais

CÁRDAPIO DE SEXTA- FEIRA

                      Café da  manhã : pão integral , café com leite

                meu almoço : 3 colheres de arroz , 3 colheres de feijão, 4 pedaçinhos de calabresa só passada na frigideira sem óleo , salada  de alface

            lanche da tarde : suco de laranja , pão integral e queijo branco

       jantar: um iogurte , com 2 colheres de ração humana , tive que sair á tarde voltei com uma dor de cabeça terrivel fiquei sem animo de preparar algo mais saudavel 

   Fiz a unha do meu pé , pois hoje é sexta-feira é o dia da beleza eu mesma que fiz espero que de pra ver direito , por hoje é só e a caminhada está ok  , amanhã eu volto beijo e obrigada pela força de todas vocês , até amanhã beijussssssssssss

CARDÁPIO DE ONTEM FIQUEI SEM NET

          Café da manhã :duas fatias de pão integral , leite desnatado com capuccino

               almoço : 3 colheres de arroz , 2 colheres de salsicha e salada de alface

           jantar :sopa de macarrão com chuchu e cenoura e carne moída 


          Gente sei que minha dieta ainda não está 100% mas é o que tenho na geladeira , o orçamento aqui em casa anda meio fraco , mas tenho feito o possível ,mas logo conseguirei fazer o impossível , mas podem ter certeza que   alimentação tem melhorado bastante pois antes as frutas e verduras e legumes não faziam parte do meu cardápio  , mais tarde volto postar o cardápio de hoje , beijussssssssssssss

TERCEIRO DIA PROJETO MAGRA E FELIZ

                  Água com limão em jejum

                  café da manhã  duas fatias de pão integral e leite com capuccino
                          a imagem ficou tremida

    almoço : 3 colheres de feijão  , 3 de arroz  , batata frita e salada de couve-flor

             lanche da tarde um copo de vitamina de banana , e uma laranja

             jantar: 3 colheres de arroz , salada de couve-flor e carne moida com pimentão e cebola adooooooooro


por hoje é só a caminhada foi á tarde hoje , o resto ta tranquilo mais tarde se me der fome vou beber um cházinho , até amanhã meninas  um beijo no coração de todas , e minhas novas seguidoras sejam bem vindas  

CARDÁPIO PROJETO MAGRA E FELIZ ( segundo dia )

Esse e o copo de água com limão que a Simone pediu pra tomar em jejum pela manhã

Café da manhã  leite desnatado com uma colher de capuccino

         lanche da manhã   banana e laranja  

        almoço :  4 colheres de arroz  , 3 de feijão , salada de couve com tomate , batata frita 

      café da tarde  : leite desnatado com capuccino

     meu jantar : arroz integral , salada de cenoura e beterraba , tirinhas de frango  


    mais tarde , daqui uma meia hora vou comer uma vasilha de sobremesa de gelatina


    a caminhada hoje só fiz uns  40 minutos , mas amanhã vou caminhar de novo 
    até amanhã meninas , beijusssssssssss

CARDÁPIO PROJETO MAGRA E FELIZ

Café da manhã   horario  9:00      e  café da tarde às 17:00 horas

Essas coisinhas lights eu comprei hoje para dar uma turbinada na R.A

Comprei essa vitamina de banana , adorei    tomei um copo de 200 ml  às  15:30

Esse foi meu almoço mais ou menos às  13:00 horas

Esse foi meu jantar  , a me esqueci comi uma pêra depois do almoço


 E quando terminar esse post vou comer uma vasilha de sobremesa de gelatina 


Simone se tiver alguma coisa errada me fale  , há e amanhã vou caminhar pela manhã pois aqui em casa até meu filho rodou pra ir na escola , mas amanhã eu começo , um grande beijo a todas e uma ótima semana light

UMA NOVA ETAPA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

OLÁ , meninas voltei hoje meu post é de uma nova motivação segunda - feira dia 30.08.2010 vamos começar o projeto no qual fui sorteada pelo blog da SIMONE , estou muito animada e vou seguir direitinho precisava muito dessa força  o nome do PROJETO É MAGRA E FELIZ e eu sinto que é disso que eu preciso pra ser feliz , me sentir amada , e me sentir segura , estou começando uma nova etapa na minha vida , estou fazendo um curso de manicure e pedicure , há muitos anos atrás quando eu tinha uns 18 anos trabalhava nisso mas só deus sabe como eu fazia unha das pessoas tinha uma insegurança tremenda , mas tenho pedido a deus que abrisse uma porta de emprego pra mim e surgiu esse curso , que foi por deus mesmo , consegui o curso de graça com passagem de ônibus e tudo mais dia 02.09.2010 é o término do curso estou muito feliz , porque além de superar meu medo e insegurança que eu tinha, as mulheres que eu tenho feito as unhas delas tem me elogiado muito , além do que a professora me pediu pra fazer a unha dela , não tremi , não fiquei nervosa e além disso ela me disse que já estou preparada pra fazer as unhas de quem eu quiser , depois que ela me falou isso que eu disse pra ela que fazer as unhas dela pra mim foi uma prova de fogo , então meninas  é por isso que ando meio sumida do blog , por causa do curso é todos os dias a tarde tem me tomado muito tempo ,  e voltando a R.A esse projeto vai me ajudar muito nessa parte também pois tenho que emagrecer mais para poder ficar mais confortável pra poder exercer essa profissão ,por enquanto é isso  e a foto é pro antes e depois desse um mês no projeto da SIMONE , com fé e a ajuda dela, a outra foto vai ser bem mais agradável de se ver , beijussssss meninas e torçam por mim nessa nova luta contra meu excesso de peso , me acompanhem vou estar aqui todos os dias postando minha alimentação é uma das regras do projeto então a partir de segunda vou estar por aqui todos os dias , até mais

Olá meninas estou passando pra desejar um ótimo fim de semana light pra todas nós e também pra divulgar o sorteio no blog da nossa amiga blogueira drica quem quiser participar é só passar lá http://renata-futuraex-gordinha.blogspot.com/2010/08/sorteio-no-blog-da-drica.html
 vale a pena , hoje é só isso mesmo sem muitas novidades , até semana que vem , beijussssssssssssss

UM PASSO DE CADA VEZ

Olá meninas , como eu sempre digo um degrau de cada vez ,me pesei hoje e emagreci mais um pouquinho estou com 83.900 , estou feliz porque é isso mesmo que eu quero , preciso emagrecer e conseguir manter meu peso coisa que antes eu não conseguia fazer , pelo menos agora sai do lugar meu peso tinha empacado agora está devagar , mas andando , e se eu continuar assim em dezembro vou estar linda magra e feliz , continuem torcendo por mim , beijussss a todas e uma semana light pra todas nós.

Eu consigo ser feliz com tão pouco

Novidades meninas , hoje criei coragem e subi na balança e parece que ansiedade engorda mesmo , pois quando me pesava de três em três dias , a balança não estava colaborando e hoje ela sorriu pra mim , estou com 84.500 que delicia , faz muito tempo que estive com esse peso , JÁ NEM ME LEMBRO A QUANTOS ANOS TIVE ESSE PESO,e na r.a  meu peso tinha empacado pra mim foi uma alegria muito grande chegar na casa dos 84.00 , estava ficando desanimada e está chegando os dias da DONA M , achei que ia me decepcionar , mas como diz a foto , subir na balnça e ver ela baixar não tem preço . BEIJUSSSSSSSS PRA TODAS AMIGAS BLOGUEIRAS 






QUERIA FALAR EM ESPECIAL COM UMA AMIGA BLOGUEIRA QUE DEIXOU UM COMENTÁRIO , E SÓ SE INDENTIFICOU COMO NESSA , TENTEI ACESSAR SEU PERFIL MAS NÃO CONSEGUI ME DEIXA O ENDEREÇO DO SEU BLOG OU  EMAIL PRA MIM PODER ENTRAR EM CONTATO COM VOCÊ    .   






ATÉ MAIS MENINAS

UMA LUZ NO FIM DO TÚNEL , HOJE ESTOU MUITO FELIZ

Alegria não tem outra palavra que descreva meu sentimento hoje , muito feliz por ter sido uma da meninas sorteadas ,PROJETO MAGRA E FELIZ , que a Simone nossa amiga da blogsfera promoveu no blog dela  http://simoneti.blogspot.com ,pra quem não conhece ela e quiser conhecer o que eu acho meio difícil pois ela é uma das maiores incentivadoras e vencedora da blogsfera light , era tudo que eu estava precisando pra me dar força de recomeçar minha r.a que tava afundando a cada dia e com isso minha auto - estima, minha alegria ,minha vontade de viver , de sair na rua , acho que estou ficando meio depressiva sei lá , e esse sorteio veio me tirar do fundo do poço ,ela vai nos acompanhar todos os dias , na alimentação , nas nossas duvidas , conselho de nutricionista e outras dicas , espero a partir de segunda-feira  recomeçar a minha r.a com toda determinação , e força de vontade daqui a um mês quero estar mais magra , com mais saúde e felizzzzzzzz , dia 09.08.2010 essa data vai ser um marco na minha vida pra mim foi mesmo muito importante ,é como se Deus tivesse olhando pra mim de novo , até segunda e um novo recomeço , beijusssssss pra todas e um ótimo fim de semana .

Esse selinho ganhei da amiga blogueira  Clélia  , tenho que indicar 10 amigas tarefa muito difícil pois não sei quem escolher  


             Amanda 
             Vivi
             Anne
             Tatha
             Polly
             Stella
            Suméia
           Ana Carla
           Patty
           Danny  
  
 adoro todas vocês  beijussssssssss

MUITA VERGONHA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Preciso de uma dose dupla de vergonha na cara , estou sumida né a algum tempo não tenho postado nada , porque não tenho novidades , aliás tenho sim mas não é nada agradável ao invés de emagrecer engordei   QUE VERGONHA , meninas estou perdendo o foco engordei quase 2 kilos me ajudem , esotu desmotivada achei que o processo ia ser mais rápido  , estou sem condições financeiras para turbinar minha dieta , não tenho dinheiro para encher armários e geladeira de coisinhas light , férias escolares dos filhos fazer alimentos calóricos , tenho abusado sim mas não muito , não achei que tinha engordado sabia que não tinha emagrecido, mas subir na balança e ver o peso voltar o que já foi, me deixou triste mas muito mais com vergonha de todas vocês , visito os blogs e vejo a evolução de cada uma de vocês e eu nada , me ajudem vou adorar conselhos dicas e até puxão de orelha , mas não vou desistir preciso me sentir bem e feliz demore o tempo que demorar  , beijussssssss a todas  e até mais   HÁ VOU TOMAR MEU REMÉDIO PRA VERGONHA NA CARA  DOSE DUPLA    KKKKKK
a

Grandes amigas

Meninas hoje passei só pra desejar um feliz dia do amigo pra todas vocês que me acompanham aqui no blog , me incentivam , puxam a orelha se precisar , e mesmo quando não tenho muito a dizer me entendem , há esse selinho peguei emprestado da giovana tomara que ela não fique brava , visitei o blog dela e achei que ele traduz tudo que vocês se tornarão pra mim , adooooooooooro vocês , beijusssssssss